Даже использование харда с 7200 об\мин. может заметно оживить бук.
Да вообще без разницы на скорость вращения. Актуально разве что для операций линейного чтения \ записи ОЧЕНЬ больших объемов. Чем на ноутбуках обычно не занимаются. HDD тупит из-за того, что львиная доля времени уходит на поиск дорожки и установку головки чтения точно над ней. Потому SSD и быстрее, собственно, т.к. там время отклика равно нулю, грубо говоря.
Что касается памяти, то автору темы не помешало бы уточнить под какие именно цели он собирается использовать аппарат. Плюс не совсем понятно на что он хочет заменить i7. На другой i7 что ли? А смысл? :) Его нынешний CPU и так один из лучших в своем классе. 32Гб RAM формально поддерживает, но тут уж как повезет. Не каждый 16-гиговый модуль завестись может. Да и стоят они конских денег. Непонятно на кой ему 32 гига... Разве что виртуальные HDD создавать в оперативной памяти. Это реально круто, сам таким раньше занимался.
Компьютер: Core i7-970, 12Gb RAM, GeForce GTX 580, RevoDrive 3 (240Gb) с Windows 7 64-bit