DeN1K
Для Windows XP такого объёма оперативной памяти более чем достаточно. Она даже при 256Мб работает вполне приемлемо. Если всё же надо снизить потребление памяти, то делаем Пуск > Выполнить: msconfig. Это окно настройки автозагрузки. На вкладке "Автозапуск" снимаем все галочки (если нужен индикатор раскладки клавиатуры, то у ctfmon оставьте галочку). Естественно, также можете оставить галочки у тех приложений, которые вы хотите оставить в автозагрузке. Затем переключаемся на вкладку "Службы", скрываем службы от Майкрософт с помощью соответствующей галочки (скроются не все, но большинство) и поступаем аналогично с теми службами, назначение которых вам неясно или неизвестно. Трогать сами системные службы не рекомендую без крайней на то нужды: спустя год может потребоваться функционал той или иной службы, которую вы отключили. И вы поседеете, пока найдёте причину, по которой не запускается та или иная программа...
Ну и напишите заодно какой CPU в ноутбуке. А то вдруг там Intel Atom какой-нибудь, тогда естественно, что всё и всегда будет тормозить...
Компьютер: Core i7-970, 12Gb RAM, GeForce GTX 580, RevoDrive 3 (240Gb) с Windows 7 64-bit